Blü

YOGA & ANATOMIE mit Fia Sonora & Lenka Minarikova

Buchbar 09. November bis 12. November 2023

During the four days together, we will delve deep into arm balancing asanas, while explaining the anatomy behind them. Strong practice will awaken the strength and confidence within you, and the knowledge of human body will help you to keep your yoga practice sustainable for the future. This event is a yoga teacher training, but you don’t have to be a teacher to join us. You’ll receive a manual with the anatomy describe in details, so you can come back to it also later after the training ends.

Das genaue Programm findet ihr auf der Website

Mixed Movement Mobility & Matcha Mornings mit Fia Sonora

3 Nächte - 30. November bis 3. Dezember 2023

Vom 30. November bis zum 3. Dezember lädt Fia herzlich dazu ein, gemeinsam im Hotel BLÜ in die Welt der Mixed Movement Mobility einzutauchen. 

Das Hotel bietet die perfekte Kulisse, um dem Alltagsstress zu entfliehen und dich voll und ganz auf dein Wohlbefinden zu konzentrieren. Starte jeden Morgen mit einem energetischen Matcha-Morgenritual, das dir Momente der Ruhe und Gelassenheit schenkt. 

In diesem Retreat konzentrieren wir uns auf Yoga aus der Perspektive von Mobilität (Beweglichkeit) und fördern auch Wendigkeit, Flexibilität und Kraft. Wir bauen neue spannende Bewegungsmuster auf, dekonstruieren sie, und entwickeln sie weiter. Der Schwerpunkt des Retreats liegt auf der Verbesserung des ganzheitlichen Bewegungsmusters. 

Gönne dir diese besondere Auszeit mit Fia, um deinen Körper zu revitalisieren, deine Beweglichkeit zu steigern und deine innere Balance wiederzufinden.

Das genaue Programm findet ihr auf der Website